Bitte verteile 24 Stunden auf die folgenden Tätigkeiten. Dieses ist notwendig um deinen Leistungsumsatz zu berechnen. Bitte nur ganze Stunden angeben.

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Dein Gesamtumsatz an Kalorien pro Tag:

Dein Grundumsatz an Kalorien pro Tag:

Die Berechnung des Grundumsatzes baut auf die Harris-Benedict-Formel auf. Dein Leistungsumsatz wird mittels der PAL Werte berechnet (Pegel der körperlichen Aktivität).

Bitte beachte, es handelt sich nur um einen Richtwert, es ist nicht möglich nur anhand von ein paar Angaben deinen genauen Kalorienverbrauch zu bestimmen.

Wenn du mehr über deinen Kalorienverbrauch wissen möchtest, oder genauere Angaben benötigst: Wende dich bitte an deinen Hausarzt.

Die hier beschriebenen Informationen erheben nicht den Anspruch auf Vollständigkeit oder medizinische Korrektheit.Alle Angaben sind ohne Gewähr; incl. der mit dem Rechner ermittelten Werte.Die Werte sind lediglich Richtwerte für den Verbrauch deiner Kalorien pro Tag.

Angaben gemäß § 5 TMG:

Arne Riemann
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Bitte nutze für eine Kontaktaufnahme, bevorzugt den Weg der E-Mail, Danke
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